Fazla kilolarla mücadele eden bireyler için yağ yakım süreci oldukça zorlu olabilir. Vücudun yağ alımı kolay bir şekilde gerçekleşirken, yağları yakmak ise oldukça zordur. Konjuge linoleik asit (CLA), doymamış bir yağ asidi olup, yağ depolanmasını engelleyici ve kanser hücrelerine karşı koruyucu özelliklere sahiptir. Omega-6 yağ asidi doğada özellikle kırmızı ette bol miktarda bulunur. Antioksidan yapıda olan CLA, normal besinlerden alındığında çok fazla kalori alımına ve maliyetin yükselmesine neden olabilir.

İnsan vücudunda yağ deposunu sağlayan lipoprotein lipaz adlı enzimin çalışması, CLA tarafından kısıtlanarak yağ depolanması en aza indirgenir. Bu sayede yağlar doğrudan kana karışarak enerji olarak kullanılabilir. Bu durum, vücudun yağ depolamasını azaltır ve enerji seviyelerini artırır.

Hücrelerde bulunan yağ asitlerine trigliserit adı verilir. Vücut, ihtiyaç duymadığı trigliseritleri kolayca kas ve karaciğerde depolar. CLA, yağ yakıcı ve metabolizma hızlandırıcı etkisi ile bu süreçte önemli bir rol oynar. Vücudun enerji bulması ile kişinin iştahı da azalır. Özellikle spor ile birlikte kullanılan CLA, yağ yakma konusunda daha etkili olur. Ancak spor yapılmadan kullanıldığında, yağ oranını artırıcı etkiye sahip olabilir.

CLA, günlük 3-4 gram ve yemeklerle beraber kullanılabilir. Kullanım sırasında spor ve diyet de yapılmalıdır. Bu ürünü 18 yaşından küçükler ve hamileler kullanmamalıdır. Çok fazla yan etkisi bulunmayan bu ürünler, aşırı kullanımda mide ağrısına ve ishale neden olabilir. İnsülin hassasiyetini artırdığı için diyabet hastaları tarafından kullanımı kesinlikle tavsiye edilmez.

CLA'nın etkilerini maksimum seviyeye çıkarmak için dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz programı ile desteklenmesi gerekmektedir. Bu sayede, CLA'nın sağladığı faydalardan en üst düzeyde yararlanılabilir.