Selenyum Ne İşe Yarar?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Selenyum Ne İşe Yarar?

Selenyum ne işe yarar, vücutta az oranda bulunan temel minerallerden olan selenyum, E vitamini ile birleştiğinde antioksidan etki yaratır. Antioksidan olarak çalışan selenyum hücrelere zarar veren serbest radikallere karşı koruma sağlar. Serbest radikaller hücre yapısı haricinde DNA'ya da zarar verebilir. Dolayısıyla kalp hastalıkları dahil olmak üzere vücut birçok hastalığa karşı açık olur. Vücutta selenyum eksikliği çok nadir olarak görülür. Bazı kişilerde yetersiz beslenme, birtakım ilaçların kullanımı, sağlık koşulları nedeniyle selenyum eksikliği yaşanabilir.


Selenyum ne işe yarar?


Selenyum tiroit fonksiyonları için gereklidir. Bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesi ve fonksiyonel olarak çalışması için gerekli olan mineraller arasında yer alır. Selenyum üzerinde yapılan araştırmalara göre astım hastalarında yaşanan şikâyetleri azaltır. Vücutta selenyum seviyesinin düşük olması farklı kanser türlerinin gelişme riskini azaltır. Selenyum eksikliği nedeniyle damar sertliği, romatoid artrit ve erkelerde kısırlık gelişebilir.

Selenyum, pankreasın aktif şekilde çalışması içinde gereklidir. Karaciğer fonksiyonlarının sağlıklı şekilde devam etmesi için gereklidir. Selenyum, E vitamini, çinko ile kullanıldığında prostat büyümesine karşı faydalı olur. Sağlıklı ve düzenli beslenen kişilerde selenyumun takviye şeklinde alınmasına gerek yoktur. Fakat Crohn ve HIV gibi durumlarda selenyumun takviye şeklinde alınabilir.


Selenyum ihtiyacı ne kadardır?


Günlük alınması gereken selenyum miktarı yetişkinlerde 55 mikrogram, gebelik döneminde 60 mikrogram, emzirme döneminde ise 70 mikrogramdır. Selenyum, deniz ürünleri, tavuk, hindi, mantar, yumurta, kabak çekirdeği ve farklı tahıl ürünlerinden karşılanabilir.

Selenyum Ne İşe Yarar Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Biteral Ne İşe Yarar?

Biteral Ne İşe Yarar?

Pastil Ne İşe Yarar?

Pastil Ne İşe Yarar?

Pasta Cila Ne İşe Yarar?

Pasta Cila Ne İşe Yarar?

Kondansatör Ne İşe Yarar?

Kondansatör Ne İşe Yarar?

Popüler İçerikler

Editörün Seçtiği

Viagra Ne İşe Yarar?

Viagra Ne İşe Yarar?

İlginizi Çekebilir

Parol Ne İşe Yarar?

Parol Ne İşe Yarar?

Bekunis Ne İşe Yarar?

Bekunis Ne İşe Yarar?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Televizyon Ne İşe Yarar?

Televizyon Ne İşe Yarar?

Fito Krem Ne İşe Yarar?

Fito Krem Ne İşe Yarar?

İtunes Ne İşe Yarar?

İtunes Ne İşe Yarar?

Anestol Pomad Ne İşe Yarar?

Anestol Pomad Ne İşe Yarar?

Saç Kremi Ne İşe Yarar?

Saç Kremi Ne İşe Yarar?

Güncel

Xanax Ne İşe Yarar?

Xanax Ne İşe Yarar?

Güncel

Wifi Adaptör Ne İşe Yarar?

Wifi Adaptör Ne İşe Yarar?

Güncel

Format Ne İşe Yarar?

Format Ne İşe Yarar?

Xyzal Ne İşe Yarar?

Xyzal Ne İşe Yarar?

Aloe Vera Ne İşe Yarar?

Aloe Vera Ne İşe Yarar?

Passiflora Kapsül Ne İşe Yarar?

Passiflora Kapsül Ne İşe Yarar?

Keratin Ne İşe Yarar?

Keratin Ne İşe Yarar?

Badem Yağı Ne İşe Yarar?

Badem Yağı Ne İşe Yarar?

İp Nedir Ne İşe Yarar?

İp Nedir Ne İşe Yarar?

Folik Asit Ne İşe Yarar?

Folik Asit Ne İşe Yarar?

Argan Yağı Ne İşe Yarar?

Argan Yağı Ne İşe Yarar?

Folbiol Ne İşe Yarar?

Folbiol Ne İşe Yarar?

İmmobilizer Nedir Ne İşe Yarar?

İmmobilizer Nedir Ne İşe Yarar?

İmmobilizer Nedir Ne İşe Yarar, İmmobilizer kısaca, araçların çalışmasını sağlayan kontak sistemine takılan elektronik bir devreye verilen isimdir. Elektronik olan bu[...]

Dicloflam Ne İşe Yarar?

Dicloflam Ne İşe Yarar?

Dicloflam Ne İşe Yarar? Etken maddesi diklofenak potasyum olan dicloflam ilaç, vücut üzerinde enfeksiyona ve ağrı oluşumuna neden olan vücutsal etkenlerin azaltılması am[...]

Ctrl Ne İşe Yarar?

Ctrl Ne İşe Yarar?

Ctrl Ne İşe Yarar, 'ctrl' klavye üzerinde bulunan bir tuş olup, İngilizce 'Control' kelimesinin kısaltmasıdır. Control kelimesi C-T-R-L harfleri ile kısaltılarak klavye �[...]

Panax Ne İşe Yarar?

Panax Ne İşe Yarar?

Panax ne işe yarar; Panax içerisinde bitkisel ve doğal olan birçok özün bir araya getirilmesinden meydana gelir. İnsanların günlük hayat içerisinde kullandığı birçok[...]

Boraks Ne İşe Yarar?

Boraks Ne İşe Yarar?

Boraks Ne İşe Yarar, Boraks bor madenlerinden elde edilmektedir. Boraks su, oksijen ve bordan meydana gelen doğal bir mineraldir. Boraks ve borik asit özellikle nükleer alanı[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6