Amino Asit Ne İşe Yarar?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Amino Asit Ne İşe Yarar?

Amino Asit Ne İşe Yarar, amino asitler canlıların en önemli yapı taşlarından biri olan proteinlerin temel maddesidir. Onlarca hatta yüzlerce türden oluşan amino asitler; hücreleri yapılandırma, dokuları onarma, enzimleri oluşturma gibi vücudumuz için pek çok hayati fonksiyonu yerine getirirler. Bulabildikleri bütün nitrojenler ile çeşitli kombinlerle bir araya gelirler ve birçok farklı işleve sahip proteinleri oluştururlar. Proteinleri parçalayarak amino aside dönüşümü ise amino asitlerin ilk ve asli görevleridir.

Çeşit olarak 500'ten fazla olan amino asitten sadece 20 tanesi insan vücudu için önem teşkil eder ve bu 20 adet amino asit, vücudumuz için gerekli olan proteinleri üretebilmektedirler. Proteinleri oluşturan bu 20 amino asidin 10 tanesi temel amino asit olarak adlandırılır. Bu 10 temel amino asidi, insan vücudu yeterli düzeyde, vücudun ihtiyacı kadar sentezleyemediği için bu amino asitleri dışarıdan beslenerek alınmak zorunludur.


Vücudumuzun kendi ihtiyacı kadar üretemediği ve dışarıdan alınması gereken temel amino asitler (Eksojen Amino asitler)

  • İzolösin: Yumurta, peynir, et çeşitleri, soya fasulyesi, süt, fındık, tahıllar, baklagiller, alabalık, mısır
  • Lösin: Çiğ inek eti, çiğ tavuk göğsü, alabalık, inek sütü, ceviz, buğday, mısır
  • Lizin
  • Metiyonin: Meyveler, sebzeler, fındık, baklagiller, yeşil bezelye, sarımsak, Antep fıstığı, mahun cevizi, fasulye
  • Fenilalanin: Kabak çekirdeği, inek sütü, alabalık, mısır, bezelye, çiğ tavuk göğsü
  • Treonin: Mercimek, susam
  • Triptofan: Pirinç, bezelye, ceviz, mısır
  • Valin: Fıstık, susam, mercimek
  • Arjinin: Bebekler sentezleyemezler fakat yetişkinler sentezleyebilirler.
  • Histidin: Sadece çocuklar sentezleyemezler.

Proteinlerin yapısını oluşturan diğer amino asitler (Endojen amino asitler)

  • Alanin
  • Asparajin
  • Aspartik asit
  • Sistein
  • Tirozin
  • Glütamik asit
  • Glütamin
  • Glisin
  • Prolin
  • Serin

Amino asit ne işe yarar

  • Amino asitler hücrelerin yenilenmesini sağlar.
  • Organlarının çoğunun çalışması amino asitlere doğrudan bağlıdır.
  • Amino asitler, tırnak ve saçları oluşturur.
  • En temel görevlerinden biri de kas yapımıdır.
  • Beyin fonksiyonlarının dengelenmesinde ve psikolojik olarak sağlıklı kalmamızı da amino asitlere borçluyuz.
  • Sporcular özellikle body building ile uğraşanlar, kas yapılarını korumak ve güçlendirmek için düzenli olarak amino asit takviyesi alırlar.
  • Amino asitlerin yağ yakıcı ve parçalayıcı özelliğiyle obezite hastalığında tedavi amaçlı kullanılır.
  • İnsülin direnci ve diyabet hastalıklarında da amino asitler kullanılır.
  • Alzheimer, Parkinson, hiperaktive, dikkat eksikliği gibi beyinde oluşan hastalıklarda da amino asit takviyesiyle iyileşme sağlanıyor.
  • Kanser tedavisinden dolayı kaynaklanan gıda eksikliği veya yatağa bağımlı yaşamak zorunda kalan hastalarda, bundan dolayı oluşan kas kayıplarında da amino asitler kullanılmaktadır.
  • Sertleşme ve erken boşalma gibi cinsel hastalıklar, uykusuzluk, baş ağrısı, migren, alkol bağımlılığından doğan hastalıklar, gençlerdeki sınav stresinden doğan psikolojik hastalıklar, yanık ve yara gibi cilt hastalıkları ve huzursuz bacak sendromu hastalığı gibi önemli-önemsiz daha birçok hastalığın iyileşmesinde, tedavisinde amino asitler kullanılır.

Amino Asit Ne İşe Yarar Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Flash Player Ne İşe Yarar?

Flash Player Ne İşe Yarar?

Kimya Nedir Ne İşe Yarar?

Kimya Nedir Ne İşe Yarar?

İnternet Ne İşe Yarar?

İnternet Ne İşe Yarar?

Popüler İçerikler

Parol Ne İşe Yarar?

Parol Ne İşe Yarar?

Gps Nedir Ne İşe Yarar?

Gps Nedir Ne İşe Yarar?

Editörün Seçtiği

Ne İşe Yarar?

Ne İşe Yarar?

Keratin Ne İşe Yarar?

Keratin Ne İşe Yarar?

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Avil Ampul Ne İşe Yarar?

Avil Ampul Ne İşe Yarar?

Pasta Cila Ne İşe Yarar?

Pasta Cila Ne İşe Yarar?

Sigorta Ne İşe Yarar?

Sigorta Ne İşe Yarar?

Fn Tuşu Ne İşe Yarar?

Fn Tuşu Ne İşe Yarar?

İp Nedir Ne İşe Yarar?

İp Nedir Ne İşe Yarar?

Güncel

Klomen Ne İşe Yarar?

Klomen Ne İşe Yarar?

Güncel

Novalgin Ne İşe Yarar?

Novalgin Ne İşe Yarar?

Güncel

Lustral Ne İşe Yarar?

Lustral Ne İşe Yarar?

Vpn Ne İşe Yarar?

Vpn Ne İşe Yarar?

Anestol Pomad Ne İşe Yarar?

Anestol Pomad Ne İşe Yarar?

Devit 3 Ne İşe Yarar?

Devit 3 Ne İşe Yarar?

Fenistil Jel Ne İşe Yarar?

Fenistil Jel Ne İşe Yarar?

Sertifika Ne İşe Yarar?

Sertifika Ne İşe Yarar?

Whey Protein Ne İşe Yarar?

Whey Protein Ne İşe Yarar?

Nurofen Cold Ne İşe Yarar?

Nurofen Cold Ne İşe Yarar?

Sipraktin Şurup Ne İşe Yarar?

Sipraktin Şurup Ne İşe Yarar?

Magnezyum Ne İşe Yarar?

Magnezyum Ne İşe Yarar?

Thermoflex Krem Ne İşe Yarar?

Thermoflex Krem Ne İşe Yarar?

Contractubex Ne İşe Yarar?

Contractubex Ne İşe Yarar?

Creatine Ne İşe Yarar?

Creatine Ne İşe Yarar?

Cla Ne İşe Yarar?

Cla Ne İşe Yarar?

Bilgisayar Nedir Ne İşe Yarar?

Bilgisayar Nedir Ne İşe Yarar?

Gerofen Jel Ne İşe Yarar?

Gerofen Jel Ne İşe Yarar?

Colchicum Dispert Ne İşe Yarar?

Colchicum Dispert Ne İşe Yarar?

Solgar Nero Nutrients Ne İşe Yarar?

Solgar Nero Nutrients Ne İşe Yarar?

Zencefil Ne İşe Yarar?

Zencefil Ne İşe Yarar?

Wps Ne İşe Yarar?

Wps Ne İşe Yarar?

Travazol Krem Ne İşe Yarar?

Travazol Krem Ne İşe Yarar?

Şap Ne İşe Yarar?

Şap Ne İşe Yarar?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6